Hvad siger forskningen?

Her kan du finde intressante artikler om forskning og studier gjort på at bryde det stillesiddende mønster i klasseværelset.

Nye WHO-retningslinjer: Så meget bør små børn flytte rundt / 19-04-24
WHO har udviklet nye retningslinjer for bevægelse og skærmtid for børn under 5 år.
Blandt andet bør børn under to år ikke bruge nogen tid foran skærme overhovedet. Og børn mellem tre og fire år skal erhverve mindst 180 minutter om dagen til fysisk aktivitet.

Læs mere: https://www.who.int/news-room/detail/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Why sitting down is bad for your brain
In many aspects of life where we need to use our brain power, we also tend to sit down: at school, at work, sitting exams or concentrating on a crossword. In a new paper, we explore how prolonged sitting may affect the brain’s fuel supply and have a negative impact on brain health. Læs her! (på engelsk)

International undersøgelse: Danske børn bevæger sig for lidt
Fysisk aktivitet hos børn og unge i 38 lande er blevet kortlagt og vurderet i netværket Active Healthy Kids Global Alliance, der repræsenterer forskningsinstitutioner verden over. Læs artiklen her!

Lektioner med øget fysisk aktivitet kan fremme indlæring og give sundhedsmæssige fordele.
Læs mere på Taylor & Francis Online (engelsk artikel).

At stå op i klasseværelset gør børnene klogere: Eleverne kan få en ”brain boost” hvis de tilbringer timerne på fødderne.
Dr. Ranjana Mehta, som studerer miljø og arbejdssundhed ved Texas A&M University, argumenterer for at hæve-sænkbare elevbord skal indføres i skolen. Læs artiklen her (på engelsk MailOnline). Medicinske fakta til artiklen fra American Journal of Public Health finder du her.

Test i amerikanske skoleklasser.
Læs om de sundhedsmæssige effekter efter en testperiode på otte måneder ved brug af hæve-sænkbare elevborde i to klasser. Læs mere på National Center for Biotechnology Information National Library of Medicine, Rockville Pike, USA (engelsk artikel).

Test over 2 år gennemført på tre forskellige skoler i 24 skoleklasser i Texas, USA.
Læs om de sundhedsmæssige effekter på elevernes BMI efter testperiode med anvendelse af hæve- og sænkebare elevborde i klasselokalerne. Læs mere på American Journal of Public Health, USA (engelsk artikel).

Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Nyhetsbrevet utkommer 7-10 ggr/år