Uudet suuntaviivat WHO:lta: Näin paljon tulisi pienten lasten liikkua
WHO on ottanut esille uudet suuntaviivat koskien liikkumista ja ruutuaikaa alle viisivuotiailla lapsilla. Alle kaksivuotiaiden lasten ei tulisi viettää lainkaan aikaa ruudun edessä. Ja 3-4-vuotiaiden lasten tulisi omistaa päivittäin vähintään 180 minuuttia fyysiselle aktiivisuudelle.

Lue artikkeli täältä: https://www.who.int/news-room/detail/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more

Why sitting down is bad for your brain
In many aspects of life where we need to use our brain power, we also tend to sit down: at school, at work, sitting exams or concentrating on a crossword. In a new paper, we explore how prolonged sitting may affect the brain’s fuel supply and have a negative impact on brain health. Read more!

Pohjoismaisista lapsista liikkuvat ruotsalaiset lapset kaikkein vähiten
Pohjoismaisen Ministerineuvoston  tilaamassa tutkimuksessa vastasi  8622 aikuista ja 2479 lasta (7-12-vuotiaita) Ruotsista, Tanskasta, Norjasta, Suomesta ja Islannista kysymyksiin, jotka käsittelivät ruokailutottumuksia ja fyysistä aktiivisuutta. Vastauksia on verrattu edelliseen tutkimukseen vuodelta 2011. Lue lisää täältä (ruotsalainen)!

Oppitunnit joihin on lisätty fyysistä aktiivisuutta voivat lisätä oppimista ja antaa positiivisia terveysvaikutuksia.
Lue lisää Taylor & Francis Online (englanninkielinen artikkeli).

Luokkahuoneessa seisominen tekee lapsista fiksumpia. Oppilailla on mahdollisuus saada  ”brain boost” mikäli he seisovat oppitunneilla.
Dr Ranjana Mehta, joka tutkii ympäristö- ja työterveyttä Texasin A&M yliopistossa on sitä mieltä, että korkeussäädettävät pöydät tulisi saada kouluihin. Lue artikkeli täältä (englanninkielinen artikkeli MailOnline). Artikkeliin liittyvää lääketieteellisestä tietoa julkaisusta American Journal of Public Health löydät täältä.

Kokeilut koululuokissa (USA)
Korkeussäädettäviä oppilaspöytiä kokeiltiin kahdessa eri luokkahuoneessa kahdeksan kuukauden ajan. Lue lisää tämän kokeilun terveysvaikutuksista. Lue lisää julkaisusta National Center for Biotechnology Information National Library of Medicine, Rockville Pike, USA (englanninkielinen julkaisu).

2-vuotinen testi suoritettu kolmessa eri koulussa 24 eri luokassa Texasissa, USA:ssa.
Korkeussäädettäviä oppilaspöytiä testattiin luokkahuoneissa. Lue oppilaiden BMI:ssä näkyvissä terveysvaikutuksissa, jotka näkyivät  testikauden jälkeen. Lue lisää  American Journal of Public Health, USA (englanninkielinen artikkeli).